Beneficios de la pera!

De apariencia carnosa, jugosa y de sabor dulce, es importante mencionar que contiene los niveles de azúcar adecuados para personas diabéticas, que cuidan el consumo diario de alimentos dulces.

Beneficios:
La pera es uno de los frutos más benéficos para el organismo, previene las alergias, es de fácil asimilación y absorción para el organismo, esto debido, al estado de madurez en que se encuentra.
Aporta energía al organismo; aproximadamente una porción de 150 gramos aporta 70 calorías, la mayor parte de azúcar, por ello, el consumo de peras con las personas diabéticas no tiene contraindicaciones.

La pera es un alimento diurético, es buena para las personas hipertensas, favorece la eliminación del ácido úrico a través de la orina; esta acción se debe a que casi no contiene sodio, en consecuencia, no se retienen líquidos y favorece la buena circulación de la sangre.

El consumo de peras en forma regular limpia los riñones y el tubo digestivo.

Tiene un efecto alcalino en la sangre que ayuda a neutralizar la acumulación de residuos tóxicos en el organismo.

Aporta minerales y oligoelementos como: cobre, magnesio, manganeso, yodo, potasio y vitamina C, que favorecen el sistema circulatorio y fortalecen los huesos y las articulaciones.

El árbol de peras tiene una vida activa de hasta 65 años y llega a medir hasta 20 metros de altura.

Se desarrolla en los climas templados y ligeramente húmedos, es más resistente al frío que al calor, las tierras para el cultivo deben ser limosas, silíceo-arcillosas, sanas y permeables.

Su recolección es en los meses de agosto y septiembre.

La pera fue cultivada en Europa, entre 1,000 y 2,000 años a.C., posteriormente por los egipcios, los griegos y los romanos.

Para las culturas chinas, la pera es considerada un fruto de dioses, ya que les representa la fertilidad y sus flores representan la fragilidad femenina.

Pável Sandoval.